FUNCIÓN DEL MÚSCULO DELTOIDES
¡Descubre la increíble función del músculo deltoides y su importancia en el movimiento y la estabilidad del hombro! El músculo deltoides es uno de los principales protagonistas de nuestro sistema musculoesquelético, ya que desempeña un papel crucial en la movilidad y la fuerza de esta articulación tan importante.
En este artículo, exploraremos a fondo las funciones específicas del músculo deltoides, cómo se relaciona con otros músculos del hombro y cómo su composición de fibras musculares influye en su desarrollo y capacidad para generar fuerza. ¡No te pierdas esta fascinante información sobre el músculo deltoides y su papel fundamental en el movimiento humano!
Tabla de contenidos
ANATOMÍA Y FUNCIÓN DEL MÚSCULO DELTOIDES
El deltoides es un músculo importante del cuerpo humano que se encuentra en la región del hombro. Conocido comúnmente como el «deltoides», este músculo tiene una forma triangular y cubre la parte superior y lateral del hombro. Es responsable de varios movimientos del brazo, incluyendo la elevación lateral, la elevación frontal y la extensión del brazo. El deltoides desempeña un papel crucial en la estabilidad y funcionalidad del hombro, y su fortalecimiento adecuado es fundamental para mantener una buena postura y realizar una amplia gama de actividades físicas.
PARTES DEL MÚSCULO DELTOIDES
El deltoides tiene tres puntos de inserción principales en el cuerpo humano. Estas inserciones son:
- Clavícula (porción anterior): El deltoides se origina en la tercio lateral de la clavícula, específicamente en la superficie superior. Esta inserción en la clavícula permite que el deltoides tenga un punto de anclaje y se extienda hacia el hombro.
- Acromion (porción media): El deltoides se origina en el extremo lateral del acromion, que es una prominencia ósea en la parte superior del omóplato (escápula). Esta inserción en el acromion proporciona una base sólida para el deltoides y contribuye a su función de estabilización del hombro. Es la más extensa y fuerte.
- Espina de la escápula (porción posterior): El deltoides también se origina en el tercio inferior de la espina de la escápula. Esta inserción en la espina de la escápula brinda al deltoides una conexión adicional y ayuda a mantener su posición y estabilidad durante los movimientos del brazo.
Las fibras musculares luego descienden hacia el cuerpo del húmero y convergen en un tendón estrecho y fuerte. Se inserta en la TUBEROSIDAD DELTOIDEA localizada aproximadamente hacia la mitad de la cara lateral del cuerpo del húmero.
FUNCIONES DEL DELTOIDES
ACCIÓN PRINCIPAL
- FLEXIÓN DEL BRAZO: Una de las principales funciones del deltoides es la elevación del brazo. Este músculo nos permite levantar el brazo hacia los lados, en un movimiento conocido como elevación lateral. Además, también participa en la elevación frontal del brazo, lo que nos permite llevarlo hacia adelante.
- ABDUCCIÓN DEL BRAZO: La abducción del brazo es otro movimiento clave facilitado por el deltoides. Este término se refiere a la acción de alejar el brazo del cuerpo, como cuando extendemos el brazo hacia un costado. El deltoides es responsable de esta abducción, lo que nos permite alcanzar objetos en diferentes direcciones.
- EXTENSIÓN DEL BRAZO: Además de su papel en la elevación y abducción del brazo, el deltoides también desempeña un papel en la extensión del mismo. La extensión implica llevar el brazo hacia atrás, como cuando realizamos un movimiento de remo. En este caso, el deltoides contribuye a estabilizar y controlar el movimiento del brazo hacia atrás.
ACCIÓN SECUNDARIA
- ROTACIÓN EXTERNA DEL BRAZO: El deltoides también participa en la rotación externa del brazo. Este movimiento implica girar el brazo hacia afuera, alejándose del cuerpo. La función del deltoides en la rotación externa es vital para actividades como lanzar, golpear o lanzar un objeto.
- ESTABILIZACIÓN DE LA ARTICULACIÓN DEL HOMBRO: Además de sus funciones específicas de movimiento, el deltoides también desempeña un papel crucial en la estabilización de la articulación del hombro. Al trabajar conjuntamente con otros músculos, el deltoides ayuda a mantener la cabeza del húmero en su posición correcta y previene la luxación o dislocación del hombro.
5 EJERCICIOS PARA EL DELTOIDES HIPERTROFIA
