Inicio - Entrenando C - Rutinas de Entrenamiento Deportivo

Saltar al contenido

Inicio
Categorias
Ejercicios
Nutrición
- Alimentación
- Suplementacion
Sobre Mi
Contacto

Menú

Inicio
Categorias
Ejercicios
Nutrición
- Alimentación
- Suplementacion
Sobre Mi
Contacto

¡Bienvenidos al mundo del entrenamiento!

PUBLICACIONES DESTACADAS

PUBLICACIONES DESTACADAS

CINTURONES DE LEVANTAMIENTO DE PESAS

CINTURONES DE LEVANTAMIENTO DE PESAS: ¿Una Herramienta Útil O Una Ayuda Innecesaria?

Cristian Daniel 28 de julio de 2023

Correas para levantamiento de pesas

CORREAS PARA LEVANTAMIENTO DE PESAS: Una Herramienta Confiable Para Mejorar El Agarre Y La Seguridad

Cristian Daniel 28 de julio de 2023

remera de compresión para el entrenamiento

REMERAS DE COMPRESIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: ¿Una Herramienta Efectiva Para Mejorar El Rendimiento?

Cristian Daniel 30 de julio de 2023

foam roller

FOAM ROLLER (RODILLO DE ESPUMA): Una Herramienta Versátil Para El Autocuidado Muscular

Cristian Daniel 31 de julio de 2023

ZAPATILLAS PARA CORRER 2

ZAPATILLAS PARA CORRER: Aprende A Elegir Las Tuyas

Cristian Daniel 2 de agosto de 2023

CATEGORÍAS

CATEGORÍAS

RUTINAS

ENTRENAMIENTO

ACCESORIOS

ACCESORIOS deportivos

LESIONES

SUPLEMENTACIÓN

NUTRICIÓN

Síguenos en IG 👇

Síguenos en IG 👇

entrenandoc18

Cada hora, cada golpe, cada victoria. 🏆✨.

Cada hora, cada golpe, cada victoria. 🏆✨.
.
.
.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.
.
.#MayweatherMotivation #FloydUnleashed #CampeónInterior #DedicationPaysOff #RendirseNoEsUnaOpción #ÉxitoEnCadaGolpe #GritodeVictoria #ConfianzaTotal #MentalidadGanadora #ViviendoComoMayweather #Inquebrantable #LogrosInigualables #InspiraExito #ReelMotivacional #CampeónDeLaVida #boxeo #boxeador

⚽🔥 Lucha, Entrenamiento, Sacrificio. Pero ese

⚽🔥 Lucha, Entrenamiento, Sacrificio. Pero ese poquito de éxito lo es todo..
.
.
. Sigueme @entrenandoc18
.
.
.#MotivaciónFutbolística #Éxito #PasiónPorElFútbol #Determinación #Sueños #LogrosDeportivos #MentalidadGanadora #InspiraciónDiaria #Triunfo #FútbolMotivation #JugadorDeFútbol #ReelMotivacional #GanadoresMentes #SuperaciónPersonal #EsfuerzoDiario #HabilidadesDeFútbol #fútbol #football

💪 Entrenamiento de Fuerza en Edades Tempranas 💪🧠🏋️‍♂️ La evidencia respalda que, con supervisión y formación adecuada, el entrenamiento de fuerza puede ser beneficioso y seguro para nuestros pequeños atletas en crecimiento. 🌱💙✅ Supervisión Esencial: ¡La seguridad es lo primero! Asegúrarse de que estén guiados por entrenadores calificados para garantizar la técnica correcta y una experiencia positiva.👦👧 Desarrollo Fisiológico: Entender que los cuerpos de los niños son diferentes, y adaptar los entrenamientos para potenciar la salud muscular, densidad ósea y composición corporal sin riesgos innecesarios.🏋️‍♀️ Carga Adecuada: Utilizar pesos ligeros y nos centramos en la técnica, evitando cargas excesivas para adaptarnos a las capacidades individuales y evitar lesiones.🤸‍♂️ Diversificación de Actividades: ¡La variedad es clave! Fomentar la participación en diversos deportes y actividades para desarrollar habilidades motoras generales y mantener el interés..
.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.
.#EntrenamientoInfantil #SaludJuvenil #FuerzaDesdeElPrincipio #FuturosAtletas #SaludInfantil #CreciendoFuertes #DeporteInfantil
#EntrenamientoSeguro #BienestarJuvenil #EjercicioParaNiños #DesarrolloIntegral #VidaActivaInfantil #Fuerza #Deporte

💪🔥 ¡Arde siempre!. . . . . 🚀 sígueme

💪🔥 ¡Arde siempre!.
.
.
.
.
🚀 sígueme @entrenandoc18
.
.
.
.
.#MotivaciónVsDisciplina #FuegoInterior #DisciplinaDiaria #Constancia #Persistencia #Superación #MentalidadFuerte #Entusiasmo #RutinaDisciplinada #ÉxitoPersonal #Logros #ReelMotivacional #MejoraContinua #Empoderamiento #VidaDisciplinada #EnfoqueTotal

💡 Ibai Llanos intentarlo constantemente.💪

💡 Ibai Llanos intentarlo constantemente.💪🛣️ Cuanto más difícil sea el camino, más aprendes!!🌟.
.
.
.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.
.
.#Persistencia #AprendizajeContinuo #IbaiLlanos #MentalidadDeÉxito #ReelMotivacional #SuperaciónPersonal #InspiraciónDiaria #ÉxitoEnElCaminoDifícil #Desafíos #AprendiendoCadaDía #Motivación #LogrosPersonales #Triunfo #CrecimientoPersonal #VidaDeAprendizaje #CaminoAlÉxito #ibai #streming

🥋 Bienvenidos al mundo de Conor McGregor! 🌪️🚀 Todos necesitamos un poco de locura para alcanzar la grandeza!!! 🦁💥.
.
.
.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.
.
.
.#ConorMcGregor #LocuraPositiva #FilosofíaDeVida #InspiraciónDeportiva #ReelÉpico #MenteDeCampeón #CrazyGoals #DesafíoPersonal #MotivaciónDiaria #ÉxitoDeportivo #ActitudGanadora #EntrenamientoMental #ReelMotivacional #LuchaPorTusSueños #GymMotivation #Inquebrantable #MMA #lucha

💪 Descubre las diferentes técnicas avanzadas d

💪 Descubre las diferentes técnicas avanzadas de hipertrofia: superseries, drop sets, clusters y rest-pause.🏋️‍♂️ ¡Prepárate para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ✨🚀#Hipertrofia #EntrenamientoAvanzado #TécnicasDeCrecimiento #Superserie #DropSet #Cluster #RestPause #DesarrolloMuscular #FitnessMotivation #RutinaDeEntrenamiento #Gimnasio #Ejercicios #CrecimientoFísico #EntrenamientoIntenso #FuerzaYResistencia #MejoraContinua #Músculos #TransformaciónFísica #GymLife #VidaSana #BienestarFísico

🏀💪Fracasó?? Como se le explica a un periodi

🏀💪Fracasó?? Como se le explica a un periodista que lo unico que le importa es conseguir un titular...🚀 Este jugador comparte sabias palabras. 🌟 Ya que nadie valora los procesos y los objetivos de una temporada..
.
.
.
.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.
.
.
.
.#DeporteSinFracaso #MentalidadGanadora #BaloncestoMotivación #TriunfoDeportivo #MotivaciónDiaria #ÉxitoEnElDeporte #NoHayFracaso #PerspectivaDeportiva #JugadorDeBaloncesto #Superación #ReelDeportivo #Inspiración #ActitudGanadora #VenceAdversidades #LogrosDeportivos #PasiónPorElDeporte #basquet #jordan #micheljordan

👏🚀Mantenerse en forma a los 75 años.¡El

👏🚀Mantenerse en forma a los 75 años.¡El fitness es para siempre! 💪🔥.
.
.
.
.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.
.
.
.#Arnold #gym #EntrenamientoEterno #Inspira #FitnessLegend #Disciplina #MotivaciónDiaria #ArnoldForever #VidaActiva #EdadNoEsExcusa #Bienestar #EjercicioParaTodos #gymbro #Ejercicios #SigueFuerte #SaludMental #FuerzaInterior #Training

💪 Hombros🔥 Estos ejercicios requieren un g

💪 Hombros🔥 Estos ejercicios requieren un gran trabajo de Core! 🏋️‍♂️✨ por lo cual es muy importante tenerlo fuerte!!🔍 ¿Por qué arrodillarse? Al trabajar desde esta posición, aumentamos la activación del core de manera significativa.Cada movimiento requiere un mayor compromiso de los músculos estabilizadores del abdomen, fortaleciendo no solo tus hombros sino también tu core. 💥No olvides dar ❤️ y comentar cuál es tu ejercicio favorito.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.#deltoides #hombros #gym #fit #fitness
#EjerciciosHombros #FitnessEnCasa #Fortalecimiento #Entrenamiento #HombrosFuertes #shoulderworkout #shoulder #deltoids #core #estabilidad

💪 ¡Desafía tus límites con estos ejercicios

💪 ¡Desafía tus límites con estos ejercicios para el hombros!🔥 Estos ejercicios requieren un gran trabajo de Core! 🏋️‍♂️✨ por lo cual es muy importante tenerlo fuerte!!🔍 ¿Por qué arrodillarse? Al trabajar desde esta posición, aumentamos la activación del core de manera significativa. Cada movimiento requiere un mayor compromiso de los músculos estabilizadores del abdomen, fortaleciendo no solo tus hombros sino también tu core. 💥No olvides dar ❤️ y comentar cuál es tu ejercicio favorito.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.#deltoides #hombros #gym
#EjerciciosHombros #FitnessEnCasa #Fortalecimiento #Entrenamiento #HombrosFuertes #shoulderworkout #shoulder #deltoids #core #estabilidad

💪 ¡Desafía tus límites con estos ejercicios

💪 ¡Desafía tus límites con estos ejercicios para el hombros!🔥 Estos ejercicios requieren un gran trabajo de Core! 🏋️‍♂️✨ por lo cual es muy importante tenerlo fuerte!!🔍 ¿Por qué arrodillarse? Al trabajar desde esta posición, aumentamos la activación del core de manera significativa. Cada movimiento requiere un mayor compromiso de los músculos estabilizadores del abdomen, fortaleciendo no solo tus hombros sino también tu core. 💥No olvides dar ❤️ y comentar cuál es tu ejercicio favorito.
.
. Sígueme @entrenandoc18
.
.#deltoides #hombros #gym
#EjerciciosHombros #FitnessEnCasa #Fortalecimiento #Entrenamiento #HombrosFuertes #shoulderworkout #shoulder #deltoids #core #estabilidad

Cargar Más Síguenos en Instagram

ÚLTIMOS POST

ÚLTIMOS POST

HIP THRUST A UNA PIERNA CON IMPULSO

HIP THRUST A UNA PIERNA CON IMPULSO

Cristian Daniel 25 de marzo de 2024

HIP THRUST CON PESO CORPORAL

HIP THRUST CON PESO CORPORAL

Cristian Daniel 25 de marzo de 2024

HIP THRUST CON BARRA

HIP THRUST CON BARRA

Cristian Daniel 24 de marzo de 2024

puente de glúteos a una pierna sobre el banco

PUENTE DE GLÚTEOS A UNA PIERNA SOBRE EL BANCO

Cristian Daniel 22 de marzo de 2024

PUENTE DE GLÚTEOS EN BANCO

PUENTE DE GLÚTEOS EN BANCO

Cristian Daniel 22 de marzo de 2024

Extensión de Tríceps en Máquina Dips

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS EN MÁQUINA DIPS

Cristian Daniel 7 de marzo de 2024

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS ACOSTADO EN PELOTA

Cristian Daniel 5 de marzo de 2024

IMPOSSIBLE DIPS

IMPOSSIBLE DIPS

Cristian Daniel 2 de marzo de 2024

KOREAN DIPS

KOREAN DIPS

Cristian Daniel 29 de febrero de 2024

STRAIGHT BAR DIP

STRAIGHT BAR DIP

Cristian Daniel 28 de febrero de 2024

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS CONCENTRADO EN POLEA ARRODILLADO

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS CONCENTRADO EN POLEA ARRODILLADO

Cristian Daniel 27 de febrero de 2024

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS INCLINADA CON BARRA EZ

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS INCLINADA CON BARRA EZ

Cristian Daniel 26 de febrero de 2024

Extensión de Tríceps Inclinada en Polea Baja

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS INCLINADA EN POLEA BAJA

Cristian Daniel 23 de febrero de 2024

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS SENTADO CON BARRA EZ

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS SENTADO CON BARRA EZ

Cristian Daniel 22 de febrero de 2024

Extensión de Tríceps Inclinada con Mancuerna

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS INCLINADA CON MANCUERNA

Cristian Daniel 21 de febrero de 2024

Extensión de Tríceps Acostado con Mancuernas

EXTENSIÓN DE TRÍCEPS ACOSTADO CON MANCUERNAS

Cristian Daniel 20 de febrero de 2024

COMPARTIR

Compartir

Inicio
Categorias
Ejercicios
Nutrición
- Alimentación
- Suplementacion
Sobre Mi
Contacto

Menú

Inicio
Categorias
Ejercicios
Nutrición
- Alimentación
- Suplementacion
Sobre Mi
Contacto

ACERCA DE

Aviso Legal
Politica de Cookies
Politica de Privacidad

© 2023 Entrenando C • Creado por Cristian Daniel

Usamos cookies para asegurarnos que te ofrecemos la mejor experiencia de navegación. Leer más. Aceptar

Cargando comentarios...

Escribe un comentario...

Correo electrónico (Obligatorio)

Nombre (Obligatorio)

Web