Hola, Soy Cristian Rigalli

Soy profesor de Ed. Física y Preparador físico especializado en fútbol.

¿Qué encontrarás en Entrenandoc?

Herramientas y apoyo para mejorar tus entrenamientos de fútbol, con datos, orden y un método claro.

Productos Digitales PDF

Guía de Planificaciones semanal de Fútbol, Guía de entrenamiento de la Fuerza en Futbolistas, con todos los Bloques explicados.

Calculadora SSG Gratis

Herramienta para dimensionar tareas y juegos reducidos en función del espacio, la cantidad de jugadores y la orientación del juego.

Planificador MD Gratis

Herramienta digital para organizar la planificación semanal del entrenamiento en fútbol según los días relativos al partido (MD).

Calculadora de Proteínas Gratis

Herramienta para dimensionar tareas y juegos reducidos en función del espacio, la cantidad de jugadores y la orientación del juego.

Calculadora 1 RM Gratis

Calcula tu repetición máxima (1RM) a partir del peso levantado y las repeticiones realizadas. Obtén cargas y porcentajes para tu planificación.

Mentorías

Acompañamiento para jugadores amateurs profesionales y estudiantes que buscan trabajar con una metodología y planificación.

gray computer monitor

Contáctame

Estoy aquí para ayudarte con tu planificación de entrenamiento.